日々、人の美に向き合う美容外科医はいわば「美のプロ」。
そんな先生方ご自身は日々どのようにケアをされているか、気になりませんか？
今回は、東京・大手町で美容外科を開業されているCLASS CLINIC 松本 茂 先生にお聞きしました！
松本 茂 先生
日本形成外科学会認定専門医・指導医、日本美容外科学会(JSAPS)認定専門医、医学博士。
順天堂大学医学部卒業後、大学院では再生医療分野の研究で博士号を取得。同大学病院にて形成外科、順天堂大学浦安病院 形成外科医局長、順天堂大学静岡病院 形成外科診療部長を経て、ヴェリテクリニック大阪院の院長に就任。
2024年、CLASS CLINIC開設。得意分野としては鼻整形・フェイスリフト・他院修正など。
生活習慣編：施術から発信まで、タフな毎日をどう過ごす？
―普段SNSを拝見していると常にお忙しそうで、体力が必要なイメージを持っているのですが、運動など何か気をつかっていらっしゃることはありますか。
個人のクリニックだと、手術や術後のフォローアップを医師一人ひとりに頼るところが大きいので、休みが取れないというのはあります。ただ、今は運動などには気をつかっていないですね。学生時代はフルマラソンをずっとやっていたので、多分基礎体力は人より数倍あるかな。中学では駅伝で東京都のトップで、全国大会に行っていたんですよ。さすがに男子のマラソンでは戦えなかったですけれど、女子のプロと一緒に練習していました。彼女たちが2時間半くらいで走っていて、一緒に練習していたら、僕も2時間40分ぐらいで走れるようになりました。今は何もやっていないですけれど、ベースの体力がつきましたね。
―筋トレなど色々されているのかなと思っていました。
一時期はかなりやっていた時もありました。今は控えめです。運動するとなると、とことんやってしまって、ベンチプレスは95キロとか98キロくらいまで上げて、100キロ上がらないな、どうしようかなみたいな感じでやっていたので、そうすると身体を壊すと思って。なので今はそこまでやっていないです。
―食生活では気をつかっているところはありますか。
苦手なものがほぼないので、なんでも気をつかわず食べちゃいます。でもお酒は飲まないので、次の日お酒が残るというようなことはないですね。お茶は好きで、よく飲んでいます。中国茶のお茶屋さんに通っています。あと朝、クリニック行ったら絶対緑茶淹れるんですよ、さっぱりした感じが良くて。日本茶は学生時代まで茶道をやっていたので、裏千家で点てられます。
―睡眠時間は一日何時間ぐらい取られるんですか。
6～7時間くらいは寝たいな、というのはあります。最近は夜にSNSの文章を作ったりとか色々していると、寝る時間が1時くらいになります。人に任せられない性分で、SNSも写真を何枚かを合わせた時のことを考えると「結局自分でやっちゃった方が早いな」と思ってしまうんですよね。なので、8時半に起きて、15分で家を出てクリニックに行くみたいな生活です。1時半に寝ても8時半に起きれば、睡眠時間は7時間取れるじゃないですか。でも休みの日も「もうこんな時間だ、今日何曜日だっけ」ってハッと起きて、「今日休みだった」みたいなこともあります。二度寝が一番幸せですね。
ケア編：美容外科医ならではのことも!? やっておいた方がいいケアも聞きました！
―どんなスキンケアをされていますか？
実は今日もクリニックでスタッフの練習台として、肌のクリーニングのハイドロジェントルをやってきました。クリニックだと、アラガンのスキンバイブや、目まわりはスネコスをやっています。大学で研究をしていたので、発売されてからある程度年数が経っているものが安心で、使いたくなってしまうところですね。ピーリングは月1回か、2カ月に1回くらいで、ボトックスは自分でそろそろかなと思ったときにやっていますね。肌育成剤は、痛いのが嫌いなので、半年に1回くらいですかね。
レーザーは、知り合いの皮膚科のクリニックで、Qスイッチルビーを半年に1回くらいやっています。浅いところの薄いシミとか、目に見えない、自分が気付いてないようなものにも反応してくれますね。僕は自分に出力を弱くして、全身全顔千発くらい当てるんですよ、皮がむけるくらい。肌が強いのかツルンときれいになります。普通の人、患者さんには勧められないです方法ですが。
赤みはけっこう出るので、患者さんに「どうしたの」って言われながら診察しています。ダウンタイム期は保湿と、炎症作用を抑えるために当日、翌日ぐらいはステロイドの軟膏を塗っています。
―どんな化粧品を使われていますか？
ロートのDRXのシリーズが昔から好きで、大学にいた時くらいから10年以上使っていますね。VCコンソレートは数滴ですごく伸びがいいんです。ビタミンC系だと、ほぼそれ1本ですね。あと自分はオイリーなので、ちょっとコントロールするためにビタミンA入れるときがありますね。
―やっておいた方がいいスキンケアはなんですか？
日焼け止めですかね。僕、「日焼け止め」って人には言うのに、日頃ほぼ日に当たらないので、実はあんまり使っていないんですけれど。外に行く時とか旅先とか、日差しが強い時は使います。男性だとスプレーは楽ですよね。あとは保湿。
化粧品については、もっと勉強しなきゃなと思うんです。フルマラソンを走っていた時は、がんがん紫外線を浴びていて、当時は焼けてなんぼみたいな時代でもありましたし。日焼け止めを塗るなんていう文化はなかったんで、日に焼けていましたね。
松本先生、インタビューにご協力いただき、ありがとうございます。
美容外科の医師ならではのお話、そしてみなさんのご参考になるお話があったのではないでしょうか？
次なるエピソードにもご期待ください！
